Los aminoácidos esenciales no pueden ser producidos por el organismo humano. Por tanto, los...

Los aminoácidos esenciales no pueden ser producidos por el organismo humano. Por tanto, los aminoácidos esenciales deben ser aportados en la dieta. Incluyendo determinados alimentos en las comidas diarias es posible asegurar un aporte adecuado de aminoácidos esenciales. Algunos alimentos contienen una gran cantidad de proteínas conformadas por diferentes aminoácidos, incluyendo los aminoácidos esenciales. Carnes rojas y blancas, pescaos, productos lácteos, clara de huevo, soja, etc.