El metabolismo, la respiración o la actividad física generan los denominados radicales libres, estos radicales libres son moléculas de oxígeno inestables capaces de alterar la estructura de otras moléculas y promover su degradación u oxidación. En pequeñas cantidades los radicales libre no son dañinos, incluso ejercen determinadas acciones beneficiosas pero si se produce un exceso de ellos se produce daño celular y estrés oxidativo.

Más »

Las estrías son la pesadilla de muchas mujeres que afrontan con ilusión un embarazo o aquellas que por distintos motivos han visto como experimentaban un cambio brusco en su peso.  Suelen aparecer en los glúteos, piernas, pechos y barriga. La piel se estira bruscamente y se agrieta dando como resultado unas línea rojas que con el tiempo se van volviendo blanquecinas.

Más »

Las propiedades de la maca convierten a esta raíz en un super alimento. La maca es una planta de la familia del rábano que crece en el centro de Perú y se ha cultivado desde hace 3000 años. Tiene un característico olor a caramelo y enormes beneficios para la salud. ¿Quieres conocerlos?

Más »

El té verde es una de las bebidas que más beneficios nos aporta. Tiene multitud de propiedades, entre las que podemos destacar su acción antioxidante, bueno para perder peso y hasta incluso para la dentadura. Conoce más sobre él…

¿Para qué sirve el té verde? Estos son algunas de las más importantes propiedades y beneficios que tiene el té verde. Más »

La onagra es una planta de cuyas semillas extraemos un aceite rico en ácidos grasos poliinsaturados: linoléico (Omega 6) y gamma-linolénico (GLA). No obstante, este aceite también es rico en aminoácidos esenciales, vitamina C, fibra y sales minerales. Como apunte, hay que indicar que para que se puedan extraer todas las propiedades indicadas, hay que realizar la extracción del aceite en frío.

Aceite de Onagra, rico en ácidos grasos esenciales.

Aceite de Onagra, rico en ácidos grasos esenciales.

Más »

Seguro que a día de hoy todos hemos oído hablar de la cola de caballo y de sus ventajas diuréticas. Hoy os explicamos de forma detallada en que consiste.

La Cola de Caballo: se utiliza comunmente para paliar o prevenir la retención de líquidos

La Cola de Caballo: se utiliza comunmente para paliar o prevenir la retención de líquidos

Más »

¿Cuánto tardaré en recuperar mi físico tras el embarazo? ¿Cómo debo cuidarme durante el posparto? ¿Puedo hacer deporte si soy madre lactante? Aquí encontraréis consejos y respuestas a estas preguntas sobre la recuperación posparto y el ejercicio después del embarazo.

Consejos para el posparto en relación con el ejercicio físico

Consejos para el posparto en relación con el ejercicio físico

Más »