Muchos queremos adelgazar… pero no todos buscamos lo mismo. Se nos ha echado el verano encima y nos hemos dado cuenta que tal vez nos sobrarían unos kilos para poder lucir palmito.  Hay que ponerse manos a la obra, por eso hoy te damos unos consejos y los errores más frecuentes que solemos tener cuando queremos perder peso de forma saludable.

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¿Qué son los radicales libres?

Los Radicales Libres son moléculas de oxígeno inestables capaces de alterar la estructura de otras moléculas y promover su degradación u oxidación.

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Numerosos estudios de laboratorio avalan que el té verde, protege contra muchas enfermedades degenerativas.

En estudios actuales se esta probando el té verde como posible terapia contra el cáncer. Numerosos estudio experimentales llevados a cabo sugieren que el té verde, puede ayudar a prevenir el cáncer de piel, cuando se aplica directamente sobre la piel. Los polifenoles del té ayudan a broncearse y protegen la piel de los daños del sol.

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Entendemos por dieta vegetariana aquella dieta que prescinde de la carne y en la que el alimento está basado en vegetales. Además, comprende un estilo de vida que aboga por el respeto hacia los animales, rechaza el sufrimiento y tortura animal y reivindica el producto fresco y saludable.

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Piedra angular de la Dieta Mediterránea, el aceite no sólo destaca por sus cualidades organolépticas, sino que, además, tiene multitud de ventajas para nuestra salud. Conócelas.

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La avena, por su riqueza en hidratos de carbono complejos y proteínas, resulta un alimento muy completo para aquellas personas que practican deporte, por lo que no puede faltar en sus desayunos o batidos. Este alimento puede consumirse como parte de una dieta equilibrada, ya que aporta multitud de nutrientes indispensables.

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El problema fundamental de modificar los alimentos para eliminar las calorías es que las empresas tienen que sustituir lo que quitan con otros productos, para mantener el sabor y la consistencia. Esto puede tener como consecuencia incorporar productos menos sanos, aunque tengan menos aporte calórico.

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