Los ejercicios abdominales son imprescindibles para conseguir un vientre plano y tonificado. Descubre algunos de los ejercicios de abdominales más comunes.

¡A entrenar duro!

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Ya sabemos que es fundamental para que los abdominales se vean perfectamente,  eliminar la grasa de nuestra tripa como sea posible. Con trabajo bien hecho y una correcta alimentación,  en 1-2 meses, podemos ver buenos resultados.

Estos son 5 ejercicios para trabajar los abdominales superiores. Más »

Qué bien sienta tener unos abdominales oblicuos marcados y esa forma de V que las puede volver locas al instante. Ya no tienes excusas, este es tu plan de entrenamiento para tus abdominales oblicuos.

¡ A entrenar Duro !

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Construye tus músculos abdominales inferiores utilizando este intenso y enfocado circuito de entrenamiento. Con estos ejercicios podrás conseguir mejorar el tono muscular, la definición y el aumento de la tasa metabólica necesaria para elevar el requisito de calorías mínimas de mantenimiento.

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Construye tus músculos abdominales inferiores utilizando este intenso y enfocado circuito de entrenamiento. Con estos ejercicios podrás conseguir mejorar el tono muscular, la definición y el aumento de la tasa metabólica necesaria para elevar el requisito de calorías mínimas de mantenimiento.

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En primer lugar, me gustaría decir que los abdominales no son solo aquellos cuadraditos que se ven en nuestro estómago y que son muy llamativos cuando vamosen bañador en la playa.

¿Sabémos todo sobre los abdominales?

¿Sabémos todo sobre los abdominales?

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Sesión de Entrenamiento para Abdominales (1). ¡ A trabajar duro !

Sesión de Entrenamiento para Abdominales Inferiores (1)

Sesión de Entrenamiento para Abdominales Inferiores (1)

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