Venga, vamos ya a por el segundo día de la dieta. ¡¡ Esto ya se va notando !! ¿verdad?

Actualmente se sabe que utilizar la vitamina C que tiene el limón, presenta muchas ventajas, entre las que destacada su efecto quema grasa.

Menú del martes

Nada más levantarnos beber nuestra limonada.

Desayuno
1 huevo cocido
2 rebanadas de pan integral tostado con una extensión fina de mantequilla
un tomate a la plancha
1 manzana
300 ml de soja o de leche descremada
A media mañana

2 frutas a elegir
un puñado de cacahuetes sin sal

Almuerzo
Un bol de frijoles o similar salteados con 3 cucharadas de mantequilla y mezclados con garbanzos. Todo ello se mezcla a su vez con 2 tomates y un pimiento verde con aderezo de zumo de limón.
1 rebanada de pan integral
1 plato grande de ensalada verde con cebollino
1 kiwi
Merienda
1 torta de avena o similar.
queso cottage
fresas
Cena
Menestra de verduras ( tomates, garbanzos, espinacas, patatas, uvas pasas y arroz de grano entero)
Plátano a la plancha con 2 onzas de chocolate oscuro derretido.

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