Existen muchos y diferentes ingredientes desconocidos en suplementación deportiva, pero este es uno que debes conocer:


Esta sustancia además de ser un potente antioxidante, interviene en distintos procesos metabólicos como por ejemplo favoreciendo la captación de la glucosa en las células musculares. Esto es útil tanto si tu objetivo es el desarrollo de masa muscular como si lo que deseas es mejorar el metabolismo de los carbohidratos y reducir su acumulación en forma de grasa. Además, el ALA incrementa la actividad mitocondrial y la producción de energía.

La realización de actividad física conlleva a la producción de radicales libres, y el ácido alfa lipoico (también recibe el nombre de “antioxidante universal”) presenta ciertas ventajas sobre otros antioxidantes ya que actúa tanto en medios acuosos como grasos, puede elevar los niveles de antioxidantes endógenos como el glutatión y la coenzima Q10, o regenerar otros antioxidantes como la Vitamina C o E.

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