Conseguir un vientre plano y un abdomen marcado, es uno de nuestros principales sueños, y cada veranos nos esforzamos en conseguirlo. Para lograrlo es importante trabajarlo mediante abdominales. En este artículo vamos a explicar dos tipos diferenciados de abdominales para que podáis elegir aquellos que mejor se adapten a tu condición física, objetivos y necesidades. Vamos allá…

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Ya sabemos que es fundamental para que los abdominales se vean perfectamente,  eliminar la grasa de nuestra tripa como sea posible. Con trabajo bien hecho y una correcta alimentación,  en 1-2 meses, podemos ver buenos resultados.

Estos son 5 ejercicios para trabajar los abdominales superiores. Más »

Construye tus músculos abdominales inferiores utilizando este intenso y enfocado circuito de entrenamiento. Con estos ejercicios podrás conseguir mejorar el tono muscular, la definición y el aumento de la tasa metabólica necesaria para elevar el requisito de calorías mínimas de mantenimiento.

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En primer lugar, me gustaría decir que los abdominales no son solo aquellos cuadraditos que se ven en nuestro estómago y que son muy llamativos cuando vamosen bañador en la playa.

¿Sabémos todo sobre los abdominales?

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Sesión de Entrenamiento para Abdominales (1). ¡ A trabajar duro !

Sesión de Entrenamiento para Abdominales Inferiores (1)

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