Hoy queremos dedicar nuestro blog a responder o más bien aportar, nuestro granito de arena a la hora de que podáis ver más y mejores resultados en el Gimnasio. Muchos de vosotros nos habéis preguntado si hay algún tipo de truco o forma, de poder ganar más masa muscular en menos tiempo, o si se deben cambiar los ejercicios cada cierto tiempo para que no se acostumbren nuestros músuculos a una rutina de entrenamiento, etc. Por eso, os vamos a dejar, los que para nosotros son los 5 puntos clave a la hora de ganar masa muscular y aquellos errores que debes evitar.

5 consejos para aumentar tus músculos.

5 consejos para aumentar tus músculos.

Más »

Hemos leído vuestros mensajes y tal y cómo nos habéis solicitado, hoy os traemos una nueva dieta indicada para el aumento de  masa muscular. Estamos convencidos que, con el trabajo en el gimnasio, y siguiendo esta dieta y nuestros consejos, conseguiréis vuestros objetivos. ¡¡ Ánimo y a por todas !!

Dieta para aumentar masa muscular (4)

Dieta para aumentar masa muscular (4)

Más »

La base de cualquier dieta para aumento de peso corporal será siempre un elevado contenido calórico. Además, las personas de constitución delgada, o de gran actividad física, necesitan ese aporte extra de calorías, que permite ganar nuevo peso, y con el entrenamiento, nueva masa muscular.

Principios nutricionales de las dietas para ganar masa muscular.

Principios nutricionales de las dietas para ganar masa muscular.

Más »

Os dejamos una nueva dieta para conseguir aumentar nuestro peso y de paso ganar más músculo.

Dieta para ganar volumen (3)

Dieta para ganar volumen (3)

Más »

¿Comes, comes, comes y no aumentas nada de peso? Aquí tienes una dieta te ayudará a aumentar tu masa muscular de forma saludable.

Dieta para aumentar  volumen (2)

Dieta para aumentar volumen (2)

Más »

Hoy, comenzamos nuestro apartado de dietas específicas.

Para nuestro estreno, hemos pensado que nos vendría bien, ahora que ya está acabando el verano, empezar con las dietas que están destinadas al aumento de peso y la ganancia de masa muscular.

 Os dejamos esta rutina de alimentación, y os recordamos que podéis complementarla con nuestra sesión de entrenamiento indicado también para el aumento de masa muscular.

 Si además necesitáis una ayuda extra, os invitamos a que os paséis por nuestra tienda y echéis un vistazo a nuestros productos.

 

Dieta indicada para ganar masa muscular

Dieta indicada para ganar masa muscular

Más »