El cuerpo humano es sabio y ante estados de carencia y posteriormente de exceso almacena la energía sobrante en forma de grasa en zonas muy poco estéticas y que todos odiamos.

Estos 5 pasos te ayudarán a quemar esa grasa más rápidamente.

Más »

“Desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo”, un dicho popular que tiene mucha razón. Si estás intentando adelgazar y la báscula se te resiste, observa tu cena. La última comida del día es la clave para adelgazar.

Más »

Tod@s sabemos que la acumulación de grasas es mala para nuestro organismo, no obstante también debemos saber que las grasas son esenciales para el organismo. Según diversos estudios, la ingesta ideal de grasa diaria debe ser entre un 20% a un 25%. Además es importante indicar que un gramo de grasa tiene 9 kcal.

Más »

 ¿Sabes por qué nos recomiendan tomar alimentos bajos en azúcar?

Es sencillo, el azúcar estimula la producción de insulina con el consiguiente aumento del apetito y unas ganas terribles de consumir alimentos muy ricos en Kcal, como llos dulces, chocolate o las galletas.
También favorece el almacenamiento de  grasa y hace que el hígado trabaje más duro, lo cual interrumpe el proceso digestivo.

Más »

La dieta de desintoxicación de la “dieta del limón” ofrece grandes resultados de una forma rápida y bastante saludable. Este es el paso previo a comenzar la dieta del limón en la que notarás grandes cambios en tan sólo 1 semana.

Más »

En este artículo trataremos de dar unas pautas básicas a la hora de perder peso de forma rápida y saludable.

Te dejamos las directrices a seguir para salir del estancamiento y progresar a la hora de eliminar esos kilos de más y conseguir mejorar tu salud. Aquí os dejamos nuestros consejos para perder peso rápidamente.

Más »

 

Consigue lucir un cuerpo 10 este verano con nuestras dietas.

Consigue lucir un cuerpo 10 este verano con nuestras dietas.

Más »