Te dejamos dos fabulosas recetas de batidos para tomarlos antes de entrenar. Un chute de energía para que des el 100% en el gimnasio. Vamos a por todas!!

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Hola amig@s de Nutriplanet, hoy os traemos un artículo en el que os descubrimos paso por paso los secretos de la elaboración de algunos de los batidos de proteínas más efectivos y qué podemos elaborar de forma rápida y muy sencillas.

Si bien es cierto que, en contra de lo que suele pensar la gente, estos batidos de proteínas caseros o los batidos de proteínas naturales, nos saldrán algo más caros que los que podemos comprar en tiendas especializadas, ya que, si contabilizamos el gasto que nos supondrá hacer un batido casero o batido natural de proteínas, con el coste que nos supone una toma de proteínas de los “pre-fabricados”, observaremos que el coste de los caseros supera considerablemente al de los ya elaborados.

El plátano y los frutos secos son imprescindibles en la elaboración de un batido de proteinas casero.

El plátano y los frutos secos son imprescindibles en la elaboración de un batido de proteinas casero.

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