Kre-alkalyn es una fórmula patentada de creatina que incorpora unos agentes “buffer” que mantienen el pH en niveles de 7 a 14. Según los estudios de los fabricantes de Kre-Alkalyn esta cualidad mejora su absorción y reduce su conversión a creatinina mejorando su aprovechamiento y reduciendo efectos adversos que algunas personas sienten al tomar creatina monohidrato tradicional.

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La creatina está formada por los aminoácidos glicina, arginina y metionina. La suplementación con creatina busca incrementar la creatina presente en el interior de las células musculares aumentando tanto la creatina libre como la fosfocreatina (PCr) aumentando la energía disponible.

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Qué es la creatina

La creatina se ha convertido en uno de los principales suplementos deportivos, pero conocemos realmente ¿para qué sirve, cómo tomarla y cuál es la cantidad real que necesita nuestro organismo?

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