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ÁCIDOS GRASOS

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Los ácidos grasos llamados omega-3, 6 ó 9, algunos de ellos esenciales, cumplen múltiples funciones beneficiosas en nuestro organismo, siendo una de las más importantes la de mantener la salud cardiovascular.

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Los ácidos grasos Omega-3 pertenecen al grupo de las grasas o lípidos saludables (ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga), que se encuentran en algunos vegetales y pescados

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Los ácidos grasos omega-3 son fundamentales para la buena salud cardiovascular, ya que disminuyen la concentración de triglicéridos en sangre, la presión arterial, los procesos inflamatorios y la agregación plaquetaria.

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En una dieta equilibrada en omega-3 y omega-6, ambas sustancias pueden trabajar en conjunto para beneficio de la salud ya que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas; por ejemplo, enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares y cáncer. También reducen el colesterol LDL.

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El Ácido Linoléico Conjugado (CLA) es un ácido graso esencial, muy importante para la salud y presente en los aceites vegetales. Numerosos estudios sugieren que este ácido ayuda a reducir el peso corporal, exhibe una potente actividad antioxidante, reduce el desarrollo de la arteriosclerosis, mejora la función inmune y la mineralización de los huesos y tiene efectos antidiabéticos.